В последние годы люди стали больше думать о своём здоровье, следить за ним. В разных странах всё более популярен здоровый образ жизни. Однако от вредной еды, алкоголя или курения человек может самостоятельно отказаться, а вот не дышать мы не можем. Увы, то, чем мы дышим часто куда опасней для здоровья, чем лишний съеденный гамбургер или выкуренная сигарета. В этом материале расскажем о главном, пожалуй, загрязнителе воздуха — так называемых мелкодисперсных частицах PM 2.5.
В воздухе которым мы дышим, вообще-то, чего только нет. Качество воздуха определяется анализом наличия в нём нескольких загрязнителей и один из важнейших показателей в этом плане — присутствие в воздушной PM2.5.
Что такое PM 2.5
PM 2.5 — это мельчайшие частицы, размером от 0,001 до 2,5 микрометра (мкм), находящиеся в воздухе. Чтобы было понятно, такие размеры — это гораздо тоньше человеческого волоса (его толщина 40-120 мкм), меньше кровяного эритроцита (его диаметр — 7 мкм). Также фиксируются более крупные частицы в воздухе, размером 0-10 мкм — они называются PM 10. PM – это сокращенное английское Particulate Matter — твёрдые частицы. Значение PM2.5 и PM10 определяется в весе — количество микрограмм на кубический метр (мкг/м³).
1 мкм = 0,001 мм = 0,0001 см = 0,000001 м. Один микрометр — это милионная доля метра.
Откуда берутся частицы PM 2.5
Происхождение частиц PM 2.5, которые во взвешенном состоянии постоянно находятся в воздухе, различное — как природное, так и антропогенное.
Это, в том числе, микроскопические частицы минеральных солей, сажи, резины, песка и асфальта, соединения тяжёлых металлов, пыльца растений, продукты жизнедеятельности микроорганизмов (например, пылевых клещей), бактерии, мельчайшие капельки жидкостей (так называемые аэрозольные загрязнения), газы.
Интересно, что сажа, которой особенно много в воздухе больших городов, — по сути производное угля — это сорбент. Поэтому на частицах сажи часто осаждаются различные токсичные соединения (например, получающиеся из-за работы двигателей внутреннего сгорания). То есть, мы имеем не просто сажу в воздухе а сажу с вредными добавками.
Если немного углубиться в тему происхождения PM 2.5, можно выделить первичные и вторичные частицы. Первичные по происхождению частицы попадают в воздух уже готовыми, а вот вторичные образуются непосредственно в воздухе, благодаря различным химическим реакциям и соединениям разных субстанций.
Для безопасной жизнедеятельности человека среднесуточный уровень PM 2.5 в воздухе, в соответствии с рекомендациями Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), не должен превышать 25 микрограмм (мкг) на кубический метр воздуха. В России и США, впрочем, установлены другие нормы — 35 мкг/м³, а в странах ЕС используется среднегодовой показатель — 25 мкг/м³, при этом ВОЗ рекомендует среднегодовой уровень не более 10 мкг/м³. Для справки: 1 микрограмм — это милионная доля грамма (0,000 001 г).
Данные ВОЗ: 91% мирового населения проживает в районах, где уровень загрязнения превышает значения, установленные в рекомендациях ВОЗ по качеству воздуха.
Как частицы PM 2.5 воздействуют на организм человека
Из-за своих сверхмалых размеров все те частицы различного происхождения, которые постоянно находятся в воздухе, при вдыхании его попадают в легкие и далее не задерживаются естественными биологическими барьерами, а проходят в кровоток. К сожалению, такие загрязнения — мелкодисперсные частицы — могут накапливаться в организме, что вполне может стать тригером различных неприятных последствий, связанных со здоровьем.
Какие это последствия? Самые разные, это зависит от состава и объема загрязнений, попадающих таким путём в организм. Например, различные аллергические реакции системы дыхания — бронхит, насморк, кашель и так далее. Это и инфаркты с инсультами, онкология, проблемы с развитием плода у беременных и даже возможность выкидыша. Дело в том, что накопительный эффект зачастую не позволяет связывать неприятности со здоровьем именно с тем, что человек, к примеру, 15 лет дышал грязным воздухом. Реакция организма на накопление в нём вредных веществ зачастую заметна не сразу.
Однако то, что грязный воздух отрицательно влияет на здоровье и становится причиной не только заболеваний, но и смерти подтверждается ВОЗ. По данным этой организации, около 4 миллионов случаев смерти каждый год являются результатом негативного воздействия загрязнения атмосферного воздуха.
Как обезопасить себя и близких от грязного воздуха
Абсолютного решения проблемы нет. Человек не может все время находится в месте со «стерильным» воздухом, даже если такую локацию удастся организовать: мы каждый день перемещаемся по городу и по миру, живём обычной жизнью, которая не предусматривает полную изоляцию.
Можно, конечно, пользоваться респираторами — защитными масками, которые фильтруют воздух при вдыхании. Но такая практика получает некоторое распространение только в случае явной и видимой угрозы — например, смога в городе.
Большинство бытовых очистителей обеспечивает механическую очистку воздуха — то есть, пропускают воздух через фильтры (как правило, их несколько). Вот несколько главных моментов, которые стоит учитывать при выборе очистителя воздуха:
- Обязательное наличие высокоэффективного фильтра очистки воздуха, созданного на основе HEPA-технологии. Такие фильтры, как правило, сделаны из нетканного волокнистого материала, который способен задерживать даже самые мелкие загрязнения. Среди бытовых очистителей встречаются модели, фильтры которых прошли тестирования и сертифицированы на фильтрацию мелкодисперсных частиц размером 0,5 мкм и даже меньше. Причем с эффективностью не менее 99%; Лидером по эффективности задержки частиц PM2.5 считаются фильтры HyperHEPA, которые задерживают частицы размером от 0,003 мкм с эффективностью более 99,5%.
- Желательно приобретать отдельные климатические устройства, а не многофункциональные. Например, отдельно очиститель воздуха и отдельно увлажнитель. Дело в том, что такая близость влаги может плохо влиять на HEPA- и угольные фильтры, снижать их эффективность. Ионизация же в бытовых очистителях воздуха — это больше маркетинг, чем действительно полезная функция: мощность ионизатора, как правило, очень небольшая, заметного эффекта (ощущения свежего воздуха, обеззараживания) нет, при этом ионизация способствует оседанию пыли на различные поверхности, в том числе на поверхности легких.
- Наличие системы фильтров для борьбы с загрязнениями разного происхождения и агрегатного состояния. Как правило в бытовых очистителях, кроме HEPA-фильтра, должен быть ещё угольный фильтр, который борется с запахами и различными газообразными загрязнения. Предварительный фильтр задерживает крупную пыль, волосы и другие загрязнения, защищая остальные фильтры, что позволяет им дольше работать с максимальной эффективностью (то есть, хорошо справляться с очисткой воздуха);
- Фильтры в действительно эффективном очистителе воздуха не могут быть маленькими, тонкими. Чем больше площадь рабочей поверхности фильтра, тем он лучше справляется с очисткой воздуха и, что важно, тем выше его рабочий ресурс. Небольшие фильтры в начале тоже могут показывать хорошую эффективность очистки, но при активном использовании очистителя их эффективность быстро снижается, и они ощутимо хуже очищают воздух от опасной мелкодисперсной пыли. К угольным фильтрам это тоже относится — чем больше в них активированного угля, тем лучше;
Помните, что очистители рассчитаны на работу в помещении определенной площади, эта информация всегда указывается в технических характеристиках устройства. Однако речь идёт о пространстве без ограничителей — без внутренних стен, дверей и т.д. Поэтому для эффективной работы в квартире из нескольких комнат, как правило, одного очистителя мало, даже если он рассчитан на площадь большую, чем площадь квартиры.
Лучше иметь по очистителю в наиболее важных зонах, комнатах — там, где вы проводите больше всего времени: в спальне, возможно в кабинете (если он есть дома), рядом с рабочим местом в офисе. Очень желателен очиститель в детской комнате. Это, конечно, дополнительные расходы, но и как раз тот случай, когда без всякой иронии можно сказать: «здоровье дороже!»